スピリチュアルレッスン074　:　死についてのワーク(33) 　グリーフワー4 - 涙

スピリチュアルレッスン074　:　死についてのワーク(33) 　グリーフワー4 - 涙
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前回は、死についてのワーク＜グリーフワーク：悔恨＞について話しました。

１．葬儀を終え、いつもの日常が戻ってくると、＜悔恨＞の情におそわれる。

２．あの時ああすればよかったのに、、、こう言えばよかったのに、、、と悔しく思う気持ちが、いつまでも繰りかえされる。

３．誰かが、あの場合は他に仕様がなかったのだから、＜悔恨＞する必要などないと言っても、当人のなぐさめにならない。

４．当人には＜悔恨＞が必要な場合があり、それが喪失の空白を埋め合わせているから。

５．しかし、＜悔恨＞を認めるとともに、＜悔恨＞と和解することも大切だ。

６．そのためには、悔やむ自分を許すこと。

７．心のなかでは、今でも、愛する人になんでも伝えることができる、、、ごめんなさい、、、私を許してね、、、、愛している、、、ありがとう、、、そう伝えるのに遅すぎるということはない。

悲しみや悔恨と同様に、＜涙＞もグリーフワークには付きものです。

悲しい時には悲しみぬくことが大切だと語ったロスさんは、涙についても、涙をこらえて泣くのを我慢するよりも、涙を流して泣いたほうが良い、、、涙はもっとも効果のある癒しの方法のひとつだ、、、と言います。

ところが、残念なことに、この適切な感情の放出をさまたげる社会的かつ心理的な制約が、世間の常識になっている。

人前では泣いてはいけない、、、取り乱して他人に不快な思いをさせてはならない、、、etc.

こうした抑制が、心の中で自動的に働き、涙を人為的に止める。

人為的に止められた涙は、内向して鬱屈に向かう。

それは、どこかでなんらかの形でバランスを求めてくるが、それまではひずみのようなものとなって隠れている。

まったく関係のないほんのささいなできごとの折に、その隠れたものが奔出して、自分でもわけのわからないまま涙があふれだし、びっくりすることがある。

だから、できることなら、短時間でも、泣きたい時に泣くようにすると、悲しみは鬱屈しないで解消される。

あるホスピスの看護人は、末期の患者が亡くなると、その都度、泣ける場所に行って、思い切り泣いていた、、、

そうすることで、悲しみを引きずらないで、また仕事に向かうことができた、、、

もし泣くことができなかったなら、放出されるべき涙はたまりにたまって、その蓄積に押しつぶされていただろう、、、

すくなくとも、本人はそう考えていたと言うのです。

そして、ロスさんは、こう語ります。

涙は人生のシンボルであり、すばらしい治癒の贈りものだ、、、あなたに代わって誰かが泣くことはできない、、、あなた自身が泣き、涙を流さなければならない、、、

（続く）

**　以上は、2015年8月19日配信＜スピリチュアルレッスン＞の再掲です　*
　　
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