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スピリチュアルレッスン004 : 軽やかな心で一日をはじめなさい  

前回は、中村天風さんの<笑いの勧め>を話しました。


毎朝、鏡に向かって大声で笑ってみる → 実践してますか?


今日は、<朝の起きがけ>の重要性について。


スピリチュアルレッスン001で、<夜の寝がけ>の重要性を話しましたが、それに劣らず、朝の起きがけも大事です。


起きがけは、睡眠と休息によって、魂が生気に充ちあふれています。

(夜の寝がけのアドバイスを実践していれば、、、)

この満タンになったエネルギーを完全燃焼させるためには、、、

朝の起きがけに、意識を最高レベルに一気に引き上げると良いのです。


そのためには、ちょっとした工夫と心がけが必要です。

<鏡に向かって笑う>のは、その工夫のひとつ。

音楽の好きな人は、自分を最高に元気にしてくれる音楽を聞く、、、

絵でもいいし、写真でもいいし、、、イメトレやアファメーションも強力なツールです。


注意すべきポイントは、新聞やTVやメールなどを見る前に、この時間をしっかり確保すること。

新聞やTVやメールを見てしまうと、意識が自然と普段のレベルに下がってしまうからです。

そうすると、その日一日、不完全燃焼に陥ってしまいます。


まずは、自分に最適の工夫やツールを、ひとつ見つけて実践しましょう。


下記は、現代の聖地と言われるフィンドホーンの創始者、アイリーンキャディさんからのメッセージ(『扉は開く』より)

≪いきいきと新鮮な気持ちで目覚めなさい。
そして、今日という輝かしい一日から、最上のものが与えられることを期待し、
最上のものだけを受けとろうとしなさい。
心を愛と感謝と大いなる期待にあふれさせて、足取りも軽やかに一日をはじめなさい。
意識を最高のレベルに高め、この一日がこのうえなくすばらしい出来事によって、
展開されていくのを見守りなさい。
これは、新しい日、新しい道なのです。
昨日という日は、さまざまな失敗や欠点とともに後ろへ置き去りにし、新しい頁をめくりなさい。
喜びにあふれながら、軽やかな心でこの新しい日を迎えなさい。≫

コピーして、トイレの前などに貼っておくといいですね。


さて、朝の起きがけの白紙の時間に、また、就寝時の聖なる時間に実践すると効果的なのが、<イメトレ>です。

次回は、<イメトレ>の実践方法について話します。



大久保忠男


** 以上は、2013年10月配信<スピリチュアルレッスン>の再掲です *
  
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